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Les 5 clés du Bonheur

Bienvenue sur le blog lumineuseetconfiante.com, dédié à mettre en lumière les parcours inspirants des femmes qui ont embrassé la formation lumineuse et confiante. 

"Le bonheur est comme un papillon: il vole sans jamais regarder en arrière."

"Le bonheur est comme un papillon: il vole sans jamais regarder en arrière."

Robert Lalonde

1. Avoir des buts dans la vie

Cette clé paraît banale et pourtant peu de gens savent vraiment ce qu’ils veulent aujourd’hui.
Si vous posez la question à quelqu’un , la réponse sera souvent  » je veux être bien… »  » je veux être heureux »… Ou encore « je ne veux plus être pauvre »…

Si on cherche à creuser un peu plus on s’aperçoit qu’en réalité beaucoup ne savent pas ce qu’ils souhaitent dans 1 an, dans 5 ans, ils se laissent emporter par la vie faisant les mêmes choses année après année.

Mais comme dans la nature, tout ce qui ne pousse pas meurt! Les fleurs, les plantes.. tous ce qui ne pousse pas meurt. Donc si vous n’avez pas de buts, pas d’objectifs, vous ne progresserez pas, et donc quelque chose en vous se meurt petit à petit.

Pour être pleinement heureux il faut empêcher la mort de cette flamme qui est en vous et vous pouvez faire cela en ayant un but dans la vie! En apprenant tous les jours, et en ayant des objectifs qui vous permettent d’atteindre ce but.

Pour être heureux vous devez progresser de manière mesurable.

2. Aimer et accepter les gens qui vous entourent

Inconsciemment, nous souhaitons être aimé parce que nous pensons que lorsqu’on est aimé on peut alors à notre tous s’aimer.
Mais finalement nous n’avons pas un besoin viscéral d’être aimé mais par contre nous avons un réel besoin d’aimer.

Alors aimez vos proches, aimez les gens autour de vous. Vous n’avez pas besoin d’être aimé pour aimer en retour. N’oubliez pas vous n’aimez pas avec votre tête mais avec votre cœur.

Donc vous ne pouvez pas penser au retour et calculer, mais juste ressentir les effets qui vous procurent cet amour que vous donnez.

Aimez chaque être humain, soyez bienveillant et vos ressentis seront plus intenses qu’un retour d’amour. C’est une question d’énergie : en aimant l’autre l’énergie autour de vous sera positive, sereine et ouverte à recevoir également de l’amour pleinement.

L’énergie de l’amour est la force la plus puissante de l’univers.

Cependant elle doit être pure, sans aucune intention particulière, avec bienveillance et sincérité.

3. Faire attention à vos pensées ( cultiver la pensée positive)

Vous avez surement passé une de ces journées où vous avez le sentiment que tout va mal. Depuis votre réveil tout est là pour vous énerver, vous vous cognez contre quelque chose en vous levant, vous vous brûlez avec votre café…

Cela arrive très souvent et on a l’habitude de dire  » je me suis levé(e) du pied gauche aujourd’hui ». En réalité, nous provoquons tous ces événements négatifs.

Lorsqu’au réveil nous nous sentons mal, nous avons tendance à garder cette pensée négative toute la journée et qui dit pensée négative dit événement négatif.

Essayez plutôt de modifier vos pensées en des pensées positives et vous verrez des événements positifs auront lieu.

LE POSITIF ATTIRE LE POSITIF.

Et cela même pour votre organisme, lorsque vous avez des pensées négatives tout votre organisme est crispé, tendu et cela peut même provoquer des douleurs musculaires.

Par contre lorsque vous avez des pensées positives, votre organise est relaxé, détendu, serein.

4. Accepter vos émotions

Nous avons tous des émotions, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. Nos émotions sont là pour nous prévenir d’un danger ou au contraire d’un confort ou d’une sécurité.

Les émotions sont naturelles nous devons apprendre à les décrypter afin de les utiliser de manière le plus efficace possible.

Pour autant nos émotions ne doivent pas nous bloquer et nous empêcher d’agir, nous devons certes les écouter mais nous devons également les maîtriser pour réussir à avoir un comportement adéquat à chaque situation.

5. Créer votre propre réalité

Rien n’est impossible, Vous pouvez créer votre propre réalité. Vous pouvez choisir de croire en ce que vous souhaitez et de créer ce que vous souhaitez. Ne laisser pas les croyances limitantes, les peurs ou encore les autres vous empêcher de créer votre réalité.

Votre réalité doit être libre de toute influence extérieure, libre de tout jugement…Vous êtes le maître de votre vie!

Vous êtes le maître de vos actions!

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